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怀孕七个月宝宝4斤
作者：印德泽2023年09月28日
怀孕的最后一个月应该避免，怎么吃？ 
女性怀孕是一件非常困难的事情。怀孕后，你需要添加各种营养素。孕妇在怀孕后还应注意合理饮食。特别是在上个月，饮食应该清淡。你也应该避开你的嘴。不要吃太多油腻的食物。否则，很容易使胎儿的体重过大，这会使生产不顺畅。
怀孕最后一个月的孕妇身体变得更加笨重，活动量变小，所以不要吃糖和卵白质含量过高的食物，控制卡路里的摄入量，如卵糕，甜食和高热量食物不能吃太多，否则胎儿容易长得太大，很容易在分娩时产生难产。
还应注意的是，不要吃太多含盐量高的食物。饮食应该清淡。日常食物的盐含量应控制在7克以下。不要喝太多水。怀孕的最后一个月也应该选择一些营养价值较高的食物，较小的食物，动物性食物较好，不要吃营养价值低的食物，超大的食物，如红薯，土豆等，很容易使胃充满。感觉变得更加严重，会增加不适的症状，必须避免。
你不能吃辛辣和刺激性的食物，它会使你的身体非常不舒服，刺激性的食物会对胎儿产生很大的影响，这将影响顺利的生产。
为了适当控制食物的摄入量，到妊娠晚期，体重增加不应超过每周0.5公斤，保持均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。
