20岁可以结婚，也就意味着20岁就可以成为合法的妈妈了，并且随着二胎政策的开放可是有不少女孩子和家庭迫不及待的想要生个小baby。女性怀孕并没有想象中的那么轻易，女性怎样怀孕和怎么样快点怀孕还是需要注意很多事情的，可能漏掉一个细节，当爹当妈的日期就远了。

△怀孕前必须要做孕前检查

首先第一步是孕前检查，孕前检查是必须要做的，这是确保你们夫妻能怀上并且怀个健康宝宝的前提。孕前检查会检查夫妻双方身体各方面的情况正不正常适不适合生宝宝，如果有异常的身体情况就先治疗再怀孕，这就是相当于给夫妻两个做了个全面的身体检查。

△检查确认无误之后最好需要一个备孕期

备孕期就是为怀孕做准备的时期，这个步骤是在孕前检查之后进行的，备孕目的是在夫妻双方身体达到最佳的时候怀孕，备孕时期双方需要戒烟戒酒，保持良好的作息把自己的精神状态和心理状态调整过来，心情放松也很重要。女生在这段时期要注意补充营养，营养均衡，叶酸的补充最为关键，叶酸是防止胎儿畸形的良药，可以通过叶酸片来补充也可以通过饮食上吃些富含叶酸的食物来补充。

△受孕时间最关键

经过调查发现受孕的时间很关键，这个时间范围大到哪个月，精确也可以精确到哪天什么时间点也是很神奇。根据调查每年的春季是最适合怀孕的时间，而女性最容易怀孕的日期是在排卵期那天，女性的卵子会在体内存活两天，精子可以在女性体内存活一天，因此这个时间点是怀孕的最佳时间，排卵期一般是女性在月经过后的第十四天。还有一个说法就是每天的下午五点到晚上七点也是怀孕的最佳时间，当然最后这点并没有很多的科学实验证明。

△性生活有时候也会是决定怀不怀的上的原因

备孕其间是养身体的时间，这个时间段两个人都不应该太劳累，性生活也不应该太频繁了，一周两次就可以了，然后在受孕那天，也就是女性的排卵期那天的前三天最好是禁止性生活的，目的是为了保证精子的活跃程度，保证精子足够的活力才能顺利的进入女性的子宫。

△夫妻双方的心情、精神状态

如果其他因素都OK的情况下心情太过于紧张或者焦虑也可能导致怀不上，心情可能直接就影响精子和卵子的排出和结合，两个人保持正常和放松的心态是最好的，也别是受孕那天的性生活更是关键，不仅仅要放松，还要投入进去，保持在那个状态里，更容易怀上，并且性爱姿势也是很重要，怎么样可以深入就保持什么样的姿势，姿势起着推波助澜的作用。

以上可怀孕需要准备，没有突如其来的健康宝宝，想要自己和孩子都健康的话，有准备的怀孕就是最好的办法也会带来最好的结果。